ごはんでダイエット！？

最近四食のうちの一食を菓子パンにしていて体重が増えたからおにぎりに変えたらやっぱり体重もどってました

ケーキやエクレアは食べてて大丈夫だったけど菓子パンはなんで太るんだろう

人それぞれ体質が違うし自分にあった食べ物や太りにくい生活習慣をみつけることが大事ですね今日は福岡はいい天気で暖かいです。もうすっかり春ですね

タグ：ごはん　ダイエット

海外生活の理想と現実

おはようございます




今日は私が思う海外生活の理想と現実を書いてみたいと思います。




昨日の夜わたしがワーキングホリデーにいっていたときにお友達からもらった手紙を読み返していたら




「あぁわたし最初は１年で帰るはずだったんだよなぁ」と思いました。




そして英語の仕事につくのが夢で子供の英会話教師になり三年働かせてもらいました。




でもけっこうこの仕事体力いります。。わたしの場合は家にいって２歳から１２歳までの子供に英語を




教えるというものだったけど２歳のことかかなり走り回るし高いところにのぼって上から落ちてきてキック




をされたりともうなんだかふらふら。一日四人くらい教えてたけど終わったときにはテンションあげて教え




ないといけないからかなりふらふらになっておわっていましたぁ




でもわたしの場合むこうでだんなさんに知り合い、そして日本にきてもらって結婚してこれでたのしいと思っていたらだんなさんはやっぱり




「日本で英語の仕事をずっとするのは安定していないしオーストラリアに帰ったらちゃんと保障されてて家族を養えるから」




ということでついていきました。




もちろんオーストラリアの海や青い空大好きです。シドニーはとてもきれいな町だと思います。




今では日本人向けの食材やさんとか本やさんいろんなお店ができて生活に不自由はありません。




でもやっぱりどんどん年を重ねていくにつれて思うことは自分の国が恋しくなることかなぁ




人によって違うと思うんですけど私の場合はそうでした。シドニーの気楽なところも好きだけど




でも家族やお友達が恋しい




もしも家族に何かあったときにすぐにかけつけられないとか、親の介護の問題とかもっと若いときは考えてもなかったことをいろいろ考えるようになりました。




もしも家族も海外で生活しているとそういう問題はないけれでもしそうでなくて家族に問題がでると介護のために日本にほとんどでホリデーでだんなさんに会いにシドニーに戻るという方の話しも聞きました。




だからわたしももしもシドニーに住むのならうちは親が片親なので母親を呼び寄せたいとビザのことなどを調べていました。




わたしが思う海外に住んでても乗り越えていけるのは この人意外いないといえるような大好きで大事にしてくれているだんなさんがいる　OR その国が好きでたまらない。これがあれば大丈夫だと思います。 長く住むうえではこれは大事だと思います。短期間や期間が何年か決まった上での留学と一生外国に住むという現実は違います。




何年かと決まった留学は帰る時がわかっているからいろいろしたいことしてなんかいつか帰るから気楽にいれるというのもあると思うんですけど。




一生となるといろんなことを考えて決めないといけないんですよね。




でも一年や二年の単位で海外にいったりいろんな国にいくは本当に勉強になったり刺激になると思います。




海外に永住することはいろんなことを考える必要がありますね。




あとは金銭的に自由になれば日本にも帰りやすいですしまた気分も違いますよね。







わたしはでもいろいろな過程があってオーストラリアにいたから輸入のお仕事をいまさせてもらっているので　このお仕事をできているのはラッキーだなと思います。




とっても長い文章を最後まで読んで下さりありがとうございました

タグ：海外生活の理想と現実

うれしいGWのNEWS

被災地の会津若松では観光地で桜を見る人たちが他の県からきているとのこと




被災地の観光施設も潤ってくれたらまた復興の手助けになりますよね




他にもGWを利用を利用してボランティアにいってあるかたもおられるそうで本当に頭が下がります。







もうすぐあの震災から２カ月経ちますが日本人の心に深く残っていて忘れることのないもの忘れてはならないものになりました。




人生つらいこともあるけど人生いいこともある




そして幸せは自分の感じるこころにあると私も自分に言い聞かせて毎日過ごしています







どうか被災地の方々はGWというどころではないと思いますが少しでも生活が落ち着くように祈るばかりです。

タグ：GWのうれしいNEWS

イアンソープ シドニーで目撃☆

また夜ご飯二杯食べてしまいました




おやつで気をつけないとと思ったのにダメだー。なんでこんなに食欲がとまらないんだろう。




前からなんですけどね今回日本に帰ってきてショックなことがあり食欲がなくて何が食べたいというのは特にありませんでした。







最近は少しずつ食欲がでてきたと思ったら食欲が逆にとまらなくてまた前のわたしになってしまいました







今日雑誌をみていたらダイエットのためにマスクをしているという人やお腹がすいたらコーヒーに大さじ１杯のさとうをいれて飲んで脳をごまかしているという人もいました。







あとは犬を抱いてみるなど。。ストレスがたまったら食べてしまうこともあるのでふわふわの温かいペットを抱いてみましょう。




などありました。脳をコントロールすることで食欲をおさえるようです







ワンピもこの前かったんですがちょっときちきちサイズだったけど太らないようにそのサイズを買いました







でもご飯だけは昔からやめられないんですよね。わたしの働いていたお寿司屋さんでもまかない私だけ二回ありました。。




そういえば働いていたシドニーの働いていたお寿司屋さんでイアンソープをみかけました




近所に住んでいるようで、普通に小さなショッピングセンターなんですけどお肉やさんのひとと気さくに話したりしていました。




むこうは有名人がいてもみんな普通に接していますね







話しがそれてしまいましたが、それではおやすみなさぁい

タグ：イアンソープ　ダイエット

最近とまらない食べ物☆

最近むしょうにアイスクリームが食べたくなります。




前はダイエットの時は一時甘いものを一年くらいやめたことがあってそれから甘いものはそこまで食べていなかったけど。。




最近甘いものが食べたくて食べたくて







もうがまんしないで食べています。わたしご飯もたべる量がすごいし。。







だいたい二杯くらいは一回で食べてしまうんです。




前も元だんなさんのおとおさんのところに住んでいた時、あまりにごはんをいっぱいたべるからごはんを食べてるよこで鍋でライスを焚いていました。







「今食べてるのになんでまたたくの？」




ときくと




「だって君はたべつづけるから今から焚いておかないと間に合わないよー」




「あーそんなにやっぱり私ってたべるんだ。。」




でも食べるのがとにかく好きなんですお酒も好きだけど最近は甘いものまで。




食欲の春だからってことにしておきます

タグ：とまらない食べ物

本当に今日感動した話し

今日お出かけしていて帰ってきたら母からテレビでみた被災地の方の経験を聞きました。




その子はおばあちゃんおかあさんお兄ちゃんを亡くしてお父さんと二人きりになったそうです。




それでその子のお父さんが




「二人きりでさみしくなったね」




といったらその子は




「お父さんがいるから大丈夫だよ。お父さんもうこれ以上人生でつらいことはないよね。だからぼく２０歳になったら幸せな人生がまっている。もうこれ以上の悲しみはないからこれからよくなるばかりだね」




と言ったそうです。




なんてなんてすごい子でしょう。まだ９歳だそうです。







お父さんは消防士だから村民の人を助けるために家族には高台に逃げるように伝えて村のひとを誘導していて家族はなくなったみたいでお父さんが家族を助ければよかったといっていたらその子が




「しょうがないことだよ」




といったそうです。子供なのに相手の気持ちをくんで言葉を言って相手が苦しまないようにお父さんが楽な気持ちになれることを言えるなんて本当にすごい子です。







みんなやっぱり何かしら結果を考えて後悔したりあのときこうしていればと、特に命がかかっていたら考え続けるものだと思うけどそれでもそのときはそれが正しいと考えて行動したんだしまさか家族がこうなると思わなかったからお父さんも村の方々のためにそう行動したんだと思います。９歳の男の子は学校にいたので助かったそうです。




だからだれかがなくなって自分を責める気持ちが一番つらいと思います。




喪失感と自分を責める気持ち。自分を責める気持ちは人の心を病気にしてしまうと思います。




その子のいうようにきっとこれほどの苦しみはこれから経験することはないと思います。




９歳ですでにそれを経験してしまったけど、それを思うとこれから人生つらいことに遭遇したときこの苦しみはあのつらさに比べると苦しくないと強くなってその子は考えていくのでしょうね。




子供でもこんなに言えてお父さんの自分を責めて苦しんでいる気持ちさえくんで言葉をかけてあげれる。




本当に本当に頭がさがります。




きっと素敵な大人の男性に成長するのでしょうね。




わたしは思うんですけど強い男性はただ強さを相手に求めるのではなくて痛みも経験して相手の弱さを理解することもできる強さが強い男性だと思います。




強い強いといっているひとが言葉で相手を傷つけたり、がんばれがんばれとただ叱咤激励したり。




本当に強い人は相手の弱さを理解してそしてそれを受け止めてくれる男性だと思います。




だからつらさや痛みを経験しているひとは説明しなくてもきっと「わかるよ」というその言葉にすべてが含まれているのかもしれないですね。







それは経験したから言えることですよね。




今日は本当にその話を聞いて勇気をもらいました




みなさん今日も一日おつかれさまでした。気温が上がったり下がったりする日が続きますが体調くずされないように気をつけてくださいね

タグ：感動した話し

こういう人になりたい

田中好子ことスーちゃんが亡くなり、肉声の声を聞きました。




私は田中　好子さんが闘病生活をしておられるのもしりませんでした。







ご自分もガンで大変な体なのに被災地の方々を思う言葉を述べられておられて本当に胸をうたれました。




弟さんをガンで亡くされてあったり義理の妹さんもなくなって自分の闘病生活それもあったにもかかわらず




「幸せな幸せな人生でした」と言える心の豊さに本当に頭がさがります。







そのように何かがあっても心の豊さをもてるのはすごいことだと思います。







だんなさんの支えもあったと思いますがそのような人にわたしもなりたいなと思いました。




人生いろんなことがあって心の折れそうな時があったり実際にもう立ち直れないと思うことがあったり何がおこるか分からないのが人生です。




だからこそ精いっぱい生きていきたいですね






問題のない人生＝幸せな人生




ではなく問題があってもそれを乗り越えそれでも幸せな人生でしたと言えるようにわたしもなりたいなと思いました。







ではみなさまよい一日を

タグ：スーちゃんの死

たのしかった日曜日☆

今日は久しぶりに飲んできました今日の朝の好きな本の言葉でお酒にのまれなければという言葉があったけどお酒に飲まれてしまった私がいます







でもでも久しぶりに飲んでたくさん話してたのしくて最終バス乗り遅れてタクシーで帰ってきました。







トマトタクシーというところをつかわせてもらったのですがドアあけてもらえるしサービスがに徹底してあっておりるときもドアあけてもらって申し訳なかってです







でもやっぱりなんのビジネスでも誠心誠意が伝わりますね。







トマトタクシーの方また使わせていただきたいと思います。







今日は六時間位のんでいましたすごいですよね。







たまにはこんな日もいいですね







みなさんは素敵な週末を過ごされましたか？




ではおやすみなさい

タグ：たのしい休日

被災者の心を傷つけるNGワード「絶対に明日はやってきます」

　慰めようと思って発した言葉に、被災者の心が傷つけられることもある。

「ボランティアの人たちには感謝している。でも、“大丈夫です。絶対に明日はやってきます”“お気持ちはわかりますよ”なんて同情の目でいわれても、あんたたちにわかるわけがないとつい思ってしまう」（仙台市の避難所にいる40代女性）

　気仙沼市在住の50代男性は、被災後2週間ぶりに発見された父親を弔う通夜の席で、参列者の一人にこういわれたという。

「遺体が見つかってよかったですね」

　男性が“遺体だけでも見つけてあげたい”と必死に探し続けていたのは確かだ。遺体が見つかったときには、安堵も覚えたという。

「それでも、死んだのに“よかったね”なんて、人にいわれたくないんです。逆の立場だったらどんな気持ちがするか考えてみてほしい」

　精神科医でたかはしメンタルクリニック（岩手県宮古市）の高橋幸成院長はこういう。

「自宅に家族、仕事も失い、自分だけが生き残ったと苦しんでいる個々の人たちはがんばろうにもがんばれない。虚しく響くだけです。“今日１日を生きましょう”、私はそう話します」







この記事私も本当に同感します。







「明日がありますよ」




「遺体がみつかってよかったですね」




これがもし同じ境遇の人と励ましあっていう言葉ならまた違うかもしれません。こんなにいまつらいけどお互いなんとかがんばりましょうね。といえてもきっと経験をしていないひとに言われると傷つく言葉。




この感情って不思議です。




今回の震災で家族を亡くされた方たちは今日一日、今日一日を生きるのに精いっぱい。そういう気持ちだと思います。




相手の立場になって考えて言葉をいうのは本当に大切ですね。




言葉は人を救うこともできるし時には人を深く深く傷つけてしまうもの。




特に家族をなくしたような深い悲しみを経験しているひとに簡単にかるい言葉をいってほしくないそう思います。




軽いことばこそ人を傷つけるものはありません。それなら何も言葉もでず泣いてくれるほうがまだいい。




わたしはそう思います。人は同じ経験をして初めて分かるというけど本当にそうだなと思います。





人の死について軽いコメントなんてとてもできないです。人の命ほど尊いものはありません。




「元気だしてね」「しっかりしてね」




元気出したいけどどうしたらいいのでしょう？しっかりしたからいいのでしょうか？




人を亡くした時に悲しみにくれてしっかりできない時期はあるのは当たり前の反応です。




だからしっかりしなくても元気になれなくてもいいんです。思い切り悲しんで泣いてつらくなるのが当たり前です。




どうかこの気持ちをすこしでも多くのかたがわかって周りに被災者のかただけでなくても家族を亡くして悲しんでる方がいたら同じような気持ちで接してあげてください。




あなたが一緒に悲しんで泣いてくれるだけできっとお友達は慰められると思います。




それではみなさん良い週末をお過ごしください。

タグ：被災者の方にいってはいけない言葉

商売が好きだった子供の私

いま考えると、子供のときによくしていたのが母親が買ってくれた、文房具などを集めてバザーを家で開いていました。




もちろんお客さんは母親と姉だけ







ふすまをしめて「開店しまーす！」っていって母と姉がお財布をもって買いに来る(笑)


かなりアドレナリンがでる遊びの一つでした。遊びというか本気でした





考えたら子供のころから何か物を販売することが大好きだったような気がします。




うちの父親も事業をしていて、おばあちゃんも商売をしていました。




なんかその血をうけついでいるのかな。




今そして自分の好きな仕事ができて楽しくてやっと自分のやりたいことができるようになりました。







それも順調にきたわけでなくいろいろこれはどうかなあれはどうかなといつも考えていましたが、今回は自分が本当に勧められるものだけを販売したい私の販売している商品で1人でも幸せな気持ちになってくれたらそういう思いから始めそして素敵なお客様たちに出会い幸せだと思っています。




それもこれも何があってもあきらめない気持ちがあったからだと思います。




もしも挫折してあきらめていたら今の私はいません。







笑われてもうまくいかないと思われても自分の信じたものをつらぬいてよかったと思います。




だって私は信じていたから。







BELIEVE IN MYSELF



自分を信じることをあきらめないでいてよかった







みなさんも自分の夢をあきらめないでください。何かを始めるのは何歳になっても遅くはありません。




でも何もかも販売を続けられるのも信頼して私のお店で購入して下さっているお客様のおかげだといつも感謝しています。







夢があると人は強くなれます。わたしも中学生のときに英語に目覚め、海外に住むことを夢み外国人と結婚することを夢みすべてかなえてきました。




それも全部努力はいります。お金もすべて自分でしました。




海外でお金がなくておじやばかり食べていたこともあります




母が日本からきて何かおいしいもの食べたいからつれていってといわれてフードコートにつれていき




４００円くらいの中華料理セットをたべて




「こんなおいしいの久しぶりたべたよ」といったら母は泣いてました。




「いったいあなたいつも何たべてるの？」って。




でも、若い時の苦労や貧乏な苦労も苦労と思いませんでした。苦労もしたから親のありがたみもわかったり無駄なことはなかったと思っています。







自分で努力してかなえた夢だからそれは自分にがんばったねっていってあげたいくらいです。







みなさんも海外に生活したいとかいろんな夢があると思いますが、あきらめないで自分の夢にむかってくじけそうになっても貫いてくださいね




きっとその経験が人生の宝物になると思います。







長ーい文を読んで頂いてありがとうございました







ではいい夢をみなさんがみれますように

タグ：商売が好きだった子供の私